Notre blason se compose de :* Saint-Benoist ,le saint patron de notre commune.
* Un bateau rappelle que Saint-Benoist-sur-Mer était un port jusqu'à la première partie du XVIIIe siècle.
* Une poignée de trèfles - selon la légende, l'abbé Baudry nous apprend que la Palet de Gargantua (pierre couchée située en dehors du village), était un but de pèlerinage. Au printemps, le peuple allait déposer une poignée de trèfle sur cette pierre pour se protéger du cheval Mallet - cheval maléfique qui emmène les vagaonds nocturnes vers l'Autre-Monde (article spécial légendes à paraître). Sinon, ils pouvaient porter autour de leur cou la médaille de St-Benoist dite "Croix des Sorciers" .
* Le lapin qui fume la pipe ... évidemment (!)
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